Videi

Pravilna joga in meditacijske vaje za telo in um, dostopne kadarkoli. Izberi raven in vrsto vadbe, ki te zanima.

Kategorija

Nivo

Pinda sveda: kaj je to in kako deluje

Ayurvedska tehnologija masaže s toplino in zdravilnimi olji. Pinda sveda je ena izmed najbolj učinkovitih terapij v ayurvedi za lajšanje bolečin, vnetja in pomlajevanja. Razlaga in demonstracija.

18:45

Čuječnost Srednji

Uvod v vipassana meditacijo

Praksa osmega vida joge: meditacija, ki te nauči jasnega videnja. Vipassana je stara budistična tehnika, ki razvija zavest in sproščenost. 25 minut voditeljstva za srednjo raven.

25:14

Joga Začetnik

Jutranja praksa za začetnik (15 min)

Nežna jogujoča praksa, idealna za začetek dneva. Kombinira telesne vaje, raztegovanje in dihalno tehniko, ki te pripravi na dan pred teboj. Za vse nivoje, especially začetnike.

15:30