Ayurveda za sodoben ritem
Tisočletna znanost o tem, kako živeti v skladu s svojim telesom in s časom.
Kaj je to?
Ayurveda je tisočletna znanost o tem, kako živeti v skladu s svojim telesom in s časom. Govori o prehrani, spancu, prebavi, ritmu dneva in letnih časih. Ni »mistika« in ni »stara čudaština«. Je preprosto opazovanje: kaj, kdaj in kako ješ, kako spiš, kdaj delaš — to vpliva na to, kako se počutiš.
Zakaj je pomembna?
Ker smo izgubili stik s tempom telesa. Spimo zmešano, jemo kar je dostopno, »pustimo« se živeti. Ayurveda ti daje orodje, da se znova pogovoriš s svojim telesom: kaj res potrebujem v tem trenutku?
Kaj boš našel tule?
Praktične napotke o prehrani glede na sezono, o tem, kako urediti spanec (ne »kako postati early bird«, temveč kako se počutiti dobro v svojem tempu), o prebavi in o tem, kako majhne spremembe — včasih je to le toplina vode namesto hladne — spremenita, kako živiš. Plus preprosta uvoda v doše, da razumeš, kaj se dogaja v tebi.
Članki in nasveti
Kmalu prihaja…
Članke o ayurvedi in praktične napotke za razumevanje doš bomo kmalu objavili.
Pojdi na blogRecepti in rutine
Kmalu prihaja…
Recepti, rutine in praktični nasveti za posamezne doše bodo dostopni kmalu.
Oglej si videeNaroči se na novice
Delim sezonske napotke in praktične recepte. Prijavli se za svežo vsebino.